Minden felmérés azt mutatja, hogy bár a stressz kiváltó okai között világszerte előkelő helyen szerepelnek a párkapcsolatok, az egészségi állapot és az anyagi helyzet, az első számú stressz faktor a munka. A cégek változatos módszereket dolgoztak ki annak érdekében, hogy a dolgozók kevésbé érezzék magukat állandó nyomás alatt, van azonban néhány példa, ami – legalábbis elsőre – inkább fokozza, mintsem csökkenti a stresszt. A The Guardian gyűjtése a legbizarrabb stressz kezelő módszerekről:
A koporsóba zárt dolgozók
Dél-Korea az az ország, amely a világ egyik legmagasabb öngyilkossági rátájával „büszkélkedhet”. Nem csoda hát, hogy a HR-esek újabb és újabb módszereken törik a fejüket. Több vállalat is alkalmazza a módszert, melynek lényege, hogy a munkavállalót koporsóba fektetik, és „áltemetést” rendeznek neki. Bármilyen hátborzongatóan is hangzik, a „temetésük” után többen pozitív élményekről számoltak be. „A koporsós kaland ráébresztett arra, hogy változtatnom kell az eddigi életemen. Rájöttem, hogy rengeteg hibát követtem el. Ezen túl szenvedélyesebben dolgozom, és több időt töltök a családommal.” – nyilatkozta Cho Yong-tae a saját temetése után. A rituálénak egyébként fontos része, hogy a temetést megelőzően a munkavállalók búcsúlevelet írnak szeretteiknek, miközben saját gyászkeretes fotójukkal néznek farkasszemet.
Énekeljünk együtt!
A közös éneklés elűzi a rosszkedvet. Vagy épp rádob egy lapáttal. Peter Fleming munkahelyén a napi rutin része volt az irodai dalolás. Kötelező jelleggel énekelték a munkatársak közösen a Muppet Show Brekijének híres dalát, a The Rainbow Connectiont. „Soha nem felejtem el, mennyire megalázó volt a közös éneklés olyan felnőtt emberek számára, akik nem akartak mást, csak elvégezni a munkájukat.” Nev Wilshire, a Call Center valóságshow főszereplője elismerte: rúgott ki csak azért munkatársakat, mert azok kivonták magukat a reggeli közös éneklésből. Szerinte jogosan tette, mert a jókedvű emberek szívesen énekelnek, a rosszkedvűek viszont nem tudnak eladni.
Színezd újra!
A felnőtt színező könyvek az utóbbi időben hihetetlenül népszerűvé váltak a világban. Annyira, hogy egy kutatás szerint hétből egy munkavállaló szívesen színezget stressz ellen. A leeds-i pultos, Grace Edmonds régebben keresztrejtvénnyel relaxált. Aztán egy barátja poénból meglepte egy színezővel. Azóta nem bír leállni, szerinte ez a tevékenység igazán megnyugtató. A számítógép előtt dolgozók szerint arra is kiválóan alkalmas, hogy pihentesse a monitortól megfáradt szemeket.
Fő boldogság felelős munkatárs
A CHO, avagy a Chief Happiness Officer munkakör betöltéséhez nem kell különösebb képzettség, elég, ha az illető kicsi, szőrős, cuki és kutya. „Meglepő, hogy egy kiskutya dédelgetése mennyire megnyugtató tud lenni. Chilli ráadásul megérzi, ha nehéz napunk van az irodában, és ilyenkor még kedvesebb.” – állítja Chloe Denty pénzügyi vezető.
Jasmin Prichard, aki egy PR cég alkalmazottja ugyancsak megnyugtatónak találja a CHO, vagyis Hendrix, a francia bulldog állandó jelenlétét. „Megnevettet, jókedvre derít, más a légkör miatta, mint egy átlagos irodában.”
De vajon ezek a hangulatjavító trükkök tényleg segítenek? Anne Cook pszichológus szerint ezek csak kirakat megoldások, amelyek elfedik a valódi problémát, a stressz igazi okát. Ugyanakkor más kollégái úgy vélik, a színezés vagy a kutya valóban használhat a munkahelyi hangulatnak, ugyanis segít kizökkenteni a munkatársakat a munka monotóniájából.