Az előző bejegyzésemben  ajánlottam egy linket, melyben a stresszcsökkentő ABC ötleteit olvashatjátok. Angolul. Ezért elkezdtem lefordítani azoknak is, akik kevésbé értik a nyelvet. Íme, az eredmény első része:Aludj! A NASA szerint egy 26 perces szundítás 34%-kal fokozhatja…

A karácsonyi pihenés közepette talán kicsit több idő jut magunkra. Ilyenkor a munkahelyi stressz is kicsit kikerül a figyelemből, a feltöltődés kap hangsúlyt. Ahhoz viszont, hogy a hosszú szabadság után meg tudjuk tartani az egyensúlyt, a későbbiekben is figyelnünk kell. A mypath…