Olvass többet! Tanulj nyelveket! Sziesztázz! Sharon Begley szerint az agykapacitásunk növelése egyszerűbb és érdekesebb feladat mint gondolnánk. Az agy-gyakorlatok élesítik memóriánkat. Az aerobic gyakorlatok segítenek megőrizni szürkeállományunk épségét. A meditáció…