Nem nehéz olyan emberekkel találkozni, akiknek elegük van az állásukból, és mielőtt valami újba vágnának, pihennek, kikapcsolódnak pár hétig, vagy akár hónapig. De mi van azokkal, akik szeretik a munkájukat, eszük ágában sincs váltani, csak éppen elfáradtak az évek óta tartó napi munkától, feltöltődnének vagy épp valami újat szeretnének tanulni. Az évi rendes szabadság épp csak arra jó, hogy mire kezdenénk kicsit leereszteni, már pakoljuk is a bőröndöt, és rohanjunk vissza az irodába.

Igaz, hogy a világ nagy része még nem gyógyult fel teljesen a gazdasági válságból, és a munkanélküliség szinte mindenhol komoly probléma, ezzel párhuzamosan azonban a szakértő munkavállalók hiányával is kénytelenek szembenézni a munkaadók. Számukra a legfontosabb, hogy a legjobbakat hosszú távon megtartsák. A különböző juttatások mellett egyre elterjedtebb az úgynevezett „sabbatical”, vagyis a hosszabb, fizetett pótszabadság. Ez korábban sem volt ismeretlen, egyetemi tanároknak például néhány év tanítás után járt akár egy év kutatói szabadság is.

Mostanában egyre több iparág munkaadói dolgoznak ki programokat, amelyek keretében a dolgozók akár hónapokra is otthagyhatják munkahelyüket, hogy aztán testben-lélekben felfrissülve, sokszor új tudás birtokában térjenek vissza a munkahelyükre. A cég szempontjából persze kellemetlen lehet, ha az alkalmazott akár hónapokra elutazik.

A hosszú szabadság engedélyezése még mindig sokkal jobban megéri, mint az, hogyha az illető egyszerűen felmond, és a helyére valaki mást kell keresni - mondta Szekeres Katalin a ManpowerGroup magyarországi irodájának kutatási vezetője. A toborzás, a kiválasztás, az új munkaerő betanítása és integrálása hosszú, és költséges folyamat. A szabadságról visszatérő régi alkalmazott viszont, amellett, hogy ugyanott folytatja a munkát, ahol abbahagyta, feltöltődve, tele energiával végzi a feladatát, ráadásul ez a juttatás a céghez való hűségét is erősíti - mondta a szakember.

Bár a programok minden cégnél máshogy működnek, a legáltalánosabb képlet az, hogy öt év munkaviszony után jár plusz két hét fizetett szabadság, 10 év után plusz négy, és így tovább. Akadnak olyan munkaadók is, akik ugyan nem fizetik a hosszú szabadságot, elengedik a dolgozókat akár hónapokra is, anélkül, hogy a munkavállalónak azon kellene izgulnia, hogy mire visszatér, már nem lesz munkahelye.

A hosszú szabadságot a legtöbben utazgatásra, kikapcsolódásra használják, de jónéhány olyan – kifejezetten „sabbatical” specialista – utazási iroda is működik már, amely abban segít, hogy összekössük a kellemeset a hasznossal – például egy olaszországi kalandozást nyelvtanulással, Ázsia felfedezését önkéntes munkával.

Ne posztolj olyasmit, ami később kínos lehet! Unalmasan hangzik? Nem lehet elégszer mondani! Nap mint nap veszítik el emberek a megélhetésüket azért, mert olyat raktak ki a Facebookra, amit nem kellett volna. Sokan saját hülyeségük áldozatai, de vannak olyanok is, akiknek a főnöke túlzottan vaskalapos.

Egy brit nő esküdtként vett részt egy bírósági tárgyaláson. A felelősségének súlyával tisztában volt, ezért fura módszert választott, hogy biztosan jó döntést hozzon. Az ügy részleteit megosztotta a Facebookon, és szavazásra buzdította az ismerőseit. A szavazás eredményéről nincs hír, a nőt azonban azonnal kizárták az esküdtszék tagjai közül.

A National Suisse biztosító társaságnak ennél kevesebb is elég volt ahhoz, hogy kirúgja egyik alkalmazottját. A nő migrénre panaszkodott, és kérte, hagy maradjon otthon, az elsötétített szobában. Aztán Facebookozni kezdett. Többet vissza sem kellett mennie az irodába. A főnöke szerint ugyanis ha a kijelző fénye nem zavarta, dolgozni is tudott volna.

Az angliai Swindon Great Western kórházának több dolgozóját függesztették fel azért, mert az éppen aktuális Facebookos kihívásnak hódoltak a munkahelyükön. A „feküdj hasra a munkahelyeden” játék nem jött be a főnökségnek, így amikor meglátták a fotókat a neten a kórház padlóján, a műtőasztalon vagy éppen a helikopter leszállón hasaló kollégákról, azonnali hatállyal felfüggesztették a munkaviszonyukat.

Azonnal repültek, és nem repülnek többet azok a légiutaskísérők, akik a Facebookon beszélték meg munkahelyi kalandjaikat. A Virgin Airlines tizenhárom stewardesse nem csupán arról cserélt eszmét, hogy egy-egy gép motorját hányszor kellett javítani, vagy arról, hogy csótányok vannak a fedélzeten, de időt és energiát nem kímélve pocskondiázták az utasokat is, akiktől végső soron a fizetésüket kapták.

Egy nappal azután, hogy egy hatodikos diák meghalt egy tengerparti osztálykiránduláson, a 15 éve tanító Christine Rubio a következő ízléses posztot osztotta meg: „Azt gondoltam, én is a tengerpartra viszem kirándulni az osztályomat. Utálom őket.”

„Ez szexi!” – így kommentelte egy bronxi tanár egyik tanítványa képét. Ő sem tanít már tovább.

Ashley Payne egy bulifotót posztolt. Ez is elég volt a kirúgásához. Ő egyelőre harcol, hogy visszakaphassa az állását.

Nathalie Blanchard-t 2008-ban munkaképtelennek nyilvánították depresszió miatt. A kanadai biztosítótársaság, amely a járadékát fizette, ellenőrizte a facebook oldalát, ahol számtalan képet talált a tengerparton koktélozó vagy éppen chippendale klubban szórakozó hölgyről. Azóta nem kap segélyt.

A vendéglátóipar, a gyártás és a kereskedelem munkaadói jelentették a legerősebb felvételi kedvet 2015 negyedik negyedévére. A munkaadók 14%-a tervez létszámbővítést a következő három hónapban, 4%-uk elbocsátással számol, míg 81% nem tervez változást. A vendéglátóiparban négy munkaadóból csaknem 1 felvételt tervez. Mind a nyolc magyarországi régióban pozitív a felvételi kedv.

A ManpowerGroup ma nyilvánosságra hozott Munkaerő-piaci Felmérése szerint a megkérdezett munkaadók 14%-a növekedésére számít, 4%-uk pedig elbocsátást tervez, 81% pedig semmiféle változtatásra nem készül. A szezonálisan kiigazított adatok alapján a Munkaerő-piaci Mutató értéke +11%. A felvételi szándék 5% ponttal nőtt az előző negyedévhez, illetve 7% ponttal az előző év azonos időszakához viszonyítva. A mutató értéke most a legerősebb 2009 harmadik negyedéve, vagyis a felmérés kezdete óta.

„A magyar munkaadók felvételi szándéka most a legerősebb a felmérés kezdete óta. Ez részben annak köszönhető, hogy a gazdasági környezet általában lassan javul, részben pedig annak, hogy egyre nagyobb a szakemberhiány. Különösen nehéz megfelelő alkalmazottat találni – és megtartani – azokon a területeken – vendéglátóipar, gyártás, kereskedelem – amelyek a legerősebb felvételi kedvről számoltak be. A szakemberhiány ezeken a területeken a bérek emelkedését vonja maga után.”- kommentálta az adatokat Dalányi László, a ManpowerGroup magyarországi irodájának ügyvezetője.

A 2015 negyedik negyedévére vonatkozó Manpower Munkaerőpiaci Mutató felmérés 750 magyarországi munkaadó megkérdezésével készült áprilisban. Valamennyi megkérdezettnek ugyanarra a kérdésre kellett válaszolnia: „Hogyan látja az Ön vállalatánál/szervezeténél a munkaerő létszámának alakulását a szeptember végéig hátralévő három hónap során, a jelenlegi negyedévhez képest?”

Ágazati összehasonlítás

A vizsgált kilencből 8 ágazatban a munkaadók a dolgozói létszám bővítését tervezik a következő három hónapban. A legerősebb felvételi kedvet a vendéglátóiparból jelentették, ahol a mutató értéke +23%. Változatlanul jók a kilátások a gyártás és a kereskedelem területén, ahol a mutató +13%-on áll. Figyelemre méltó bővülés várható a mezőgazdaság, vadászat, erdészet és halászat, valamint a pénzügyi, biztosítási, ingatlan és üzleti szolgáltatások területén, ahol a mutató értéke +12, illetve +11%. Ugyanakkor a közüzemi szolgáltatások területén inkább elbocsátások várhatók, a mutató -2%-on áll.

Az előző negyedévhez viszonyítva kilenc ágazatból nyolc munkaadói erősödő felvételi szándékról számoltak be. A legnagyobb mértékű – 9% pontos – erősödést az üzleti, biztosítási, ingatlan és üzleti szolgáltatások, valamint a vendéglátóipar területéről jelentették, míg a közalkalmazotti és szociális szektor mutatója 7% ponttal nőtt. 3 ágazat munkaadói jelentettek 5% pontos növekedést, ezek a mezőgazdaság, vadászat, erdészet és halászat, a közüzemi szolgáltatások, valamint a kereskedelem. A szállítmányozás, raktározás és kommunikáció mutatója ugyanakkor 6 % ponttal gyengült az előző negyedévhez viszonyítva.

Az előző év azonos időszakához képest erősödött a mutató kilencből hat ágazatban. A legnagyobb mértékben, 17% ponttal a mezőgazdaság, vadászat, erdészet és halászat, valamint a vendéglátóipar területén. 9% pontos erősödést jelentettek a kereskedelem, 8% pontosat pedig a pénzügyi, biztosítási, ingatlan és üzleti szolgáltatások munkaadói. Ugyanakkor három ágazatban visszaesett a mutató értéke. Ezek között a gyártásé 4% ponttal.

Regionális összehasonlítás

A következő negyedévben mind a nyolc régió munkaadói növekvő felvételi kedvvel számolnak. A legnagyobb mértékű bővülést az észak-magyarországi munkaadók várják: itt a mutató +22%-on áll. A Közép-, és Nyugat Dunántúlon 15, illetve 12% a mutató értéke, míg Budapesten 11%. A közép-magyarországi munkaadók óvatosan optimista előrejelzést adtak, itt a mutató +10%-on áll, Észak-Magyarország mutatója pedig +8%.

Az előző negyedévhez képest a nyolc régióból hétben nőtt a felvételi kedv. A legnagyobb mértékben Észak-Magyarországon és az Észak-Alföldön, 16, illetve 10 % ponttal. 6% pontot erősödött a nyugat-dunántúli, 5-öt pedig a közép-dunántúli mutató. A Dél-Dunántúlon viszont enyhe, 2% pontos visszaesés tapasztalható.

Éves összehasonlításban mind a nyolc régió mutatója erősödött. A legnagyobb növekedést – 14, illetve 12% pontosat – az észak-magyarországi és a fővárosi munkaadók jelentették. 6 és 5% ponttal erősödött a mutató értéke a Dél-Dunántúlon és a Közép-Dunántúlon. Ugyanakkor a dél-alföldi munkaadók várakozásai viszonylag stabilak maradtak.

Cégméret szerinti összehasonlítás

A kutatásban részt vevő munkaadókat 4 kategóriába soroltuk: a mikor vállalkozásoknak kevesebb, mint 10 alkalmazottjuk van. A kisvállalkozásoknál 10-49 munkavállaló dolgozik. Közepes méretű az a cég, ahol 50 és 249 között van az alkalmazotti létszám, 250 dolgozó fölött számít egy vállalkozás nagynak.

2015 harmadik negyedévében mind a négy kategóriában bővülésre számítanak a munkaadók. A legnagyobb mértékben a nagy- és közepes vállalkozásoknál, ahol +19 és +18% a mutató értéke. Óvatosan optimisták a kisvállalkozások +10%-kal, míg a mikro vállalkozások mutatója +5%-kon áll.

Az előző negyedévhez képest mind a négy kategóriában erősödött a mutató értéke. A leginkább, 8% ponttal a közepes méretű cégeknél, míg a nagy-, illetve kisvállalkozásoknál 6 és 5%ponttal. A mikro vállalkozások mutatója 3% ponttal magasabb, mint az előző negyedévben.

Az előző év azonos időszakához viszonyítva ugyancsak valamennyi cégméret erősebb mutatót jelentett. A közepes cégeknél a legjelentősebb, 14% pontos az erősödés. 8, illetve 5% ponttal javultak a kilátások a nagy- és kisvállalati kategóriában.

Globális munkaerő-piaci kilátások

A ManpowerGroup világszerte 42 ország és terület 59000 munkaadóját kérdezte meg munkaerő-piaci várakozásairól a 2015. negyedik negyedévére vonatkozóan. Valamennyi megkérdezettnek ugyanarra a kérdésre kellett válaszolnia: „Hogyan látja az Ön vállalatánál/szervezeténél a munkaerő létszámának alakulását a szeptember végéig hátralévő, három hónap során, a jelenlegi negyedévhez képest?”

Az előrejelzés szerint a vizsgált 42 ország és terület munkaadói közül 36 ország munkaadói különböző mértékű bővülésre számítanak a következő három hónapban. Bár a negyedik negyedéves előrejelzés egyenetlen, mégis vannak arra mutató jelek, hogy a recesszióból való kilábalás lassan és elhúzódóan folytatódik. A munkáltatók többsége továbbra is óvatos, a nagyobb mértékű munkaerő felvétellel kivár, amíg a piaci mutatók nem jeleznek egyértelmű fellendülést.

Az indiai és a tajvani munkaadók felvételi kedve a legerősebb a világon, a japán mutató pedig folyamatosan növekszik, a szigetország munkaadói 2008 első negyedéve óta most adták a legoptimistább előrejelzést. Hasonló a helyzet az Egyesült Államokban, ahonnan 2007 negyedik negyedéve óta nem érkezett a mostanihoz hasonlóan optimista előrejelzés.

Az EMEA régió (Európa, Közel-Kelet és Afrika) 24 országából 19-ben pozitívak a kilátások 2015 negyedik negyedévére vonatkozóan. Az előző negyedévhez viszonyítva 7 országban javultak, 12-ben pedig gyengültek a munkát keresők kilátásai. Az előző év azonos időszakához képest a munkaadók 12 országban bizakodóbbak, 9-ből pedig gyengébb előrejelzést adtak. Azokban az országokban, ahol a mutató pozitív tartományban áll többnyire szerények a várakozások, amely részben az aktuális görög válságnak köszönhető. A régióban a legnagyobb felvételi kedv Romániában tapasztalható, míg a leggyengébb várakozásokat ismét az olasz munkaadók jelentették.

* A kutatás szezonálisan kiigazított adatokat tartalmaz, kivéve Finnország esetében.

A kutatás 42 országra és területre vonatkozó eredményei, valamint a globális és regionális összehasonlítások megtalálhatóak a következő oldalon: manpowergroup.com/press/meos_landing.cfm.

A felmérésről

A Manpower Munkaerő-piaci Előrejelzés negyedévente készül azért, hogy felmérje a munkaadók következő negyedévi szándékait a munkaerő létszámának csökkentésével, illetve növelésével kapcsolatban. A ManpowerGroup előremutató felmérése több mint 50 éve vizsgálja a munkaadók várakozásait, és az egyik legmegbízhatóbb munkaerő-piaci kutatás a világon.

A ManpowerGroup-ról

A ManpowerGroup (NYSE: MAN) világelső az innovatív munkaerő-piaci megoldások és szolgáltatások területén, immár több mint 65 éve. Munkaerő-piaci szakértőként 600 000 embert segítünk munkához számtalan iparágban. A ManpowerGroup brandjain - Manpower®, Experis™, Right Management ® and ManpowerGroup™ Solutions – keresztül több mint 400 000 ügyfélnek nyújtunk segítséget 80 országban és területen, a toborzástól a fejlesztésig, hogy megtalálják a megfelelő szakembereket. 2014-ben a ManpowerGroupot a negyedik egymást követő évben választották a világ legetikusabb cégei (World’s Most Ethical Companies) közé, és a Fortune’s Most Admired Companies elismerésre, ezzel is megerősítve, hogy az iparág legmegbízhatóbb cége.

Az irodai dolgozók élete sokszor stresszes, az ülőmunka hosszú távon fizikai fájdalmat okozhat. Van megoldás! Ebédidőben próbálj meg néha sétálni, munka közben inkább állj fel és beszélj, ahelyett hogy a székeden ülve e-mailezel.

Hogyan maradjak egészséges, mikor egész nap egy asztalnál ülök?

„Ha úgy érzed hozzá vagy láncolva a gépedhez, próbálj meg felállni, telefonálás közben fel alá járkálni az irodában, vagy menj el sétálni miközben telefonálgatsz” mondja Dr John Gilles, az NHS radiológus konzultánsa. „Ingázás és munka közben is könnyen lehetünk aktívak, ha például lift helyett lépcsőzünk, vagy gyakrabban sétálunk, biciklizünk a munkába, de az is sokat segít, ha egy megállóval előbb szállunk le a buszról.”

Charlotte Ord, a Charlotte Ord Academy vezetője az álló asztalokat ajánlja. „Néhány egyszerű lépéssel, mint például az asztal magasságának beállítása, nagyban csökkentheted az órákon át egyhelyben ülés tartásodra, hátadra, és nyakadra gyakorolt negatív hatását.”

Alternatívaként az ülőlabdákat ajánlja. Ez az eszköz segít abban, hogy ülés közben aktív maradj, hiszen nem görnyedsz rajta úgy össze, mint egy hagyományos széken. „A labdával reggelente végezhetünk néhány gyakorlatot, szinte az összes izmunkat átmozgathatjuk vele.”

Hogy hozzam ki a legtöbbet az ebédszünetből?

Az ebédszüneteknek fontos szerepük van abban, hogy egész nap motiváltak maradjunk, mondja Szekeres Katalin a ManpowerGroup Magyarország tanácsadója. Segítenek felfrissülni, hagynak egy kis időt a gondolkodásra, és elősegítik, hogy jó hangulatban menjünk vissza dolgozni.

„Érdemes kimenni a szabadba, kiszellőztetni a fejed. Egy másik környezetben talán könnyebben rátalálsz a megoldásra, ha valamiben megakadtál. Az ebédszünetben társasági életet is élhetsz, ami szintén inspiráló lehet.”

Hogyan lehet valaki aktív az irodában?

Ord szerint nagyon fontos, hogy álljunk fel, és annyit mozogjunk az irodában amennyit csak tudunk. „Munka előtt tornázzunk egy kicsit, és ha lehet gyalog, vagy biciklivel menjünk dolgozni. Mozduljunk ki az irodából az ebédszünetekben, és telefonálás közben se a székünkben üljünk.

Sarah Archer karriertanácsadó, és a CareerTree fejlesztője azt ajánlja, hogy minden nap csináljunk valamit a megszokottól eltérően, ez segít megtörni a napok egyhangúságát. Inkább személyesen találkozzunk a kollégákkal, ügyfelekkel ahelyett, hogy e-maileket küldözgetünk, lépcsőzzünk lift helyett, és álljunk fel a meetingeken.

Dr Adam Al-Kashi a BackCare, Nagy Britannia nemzeti hátfájás elleni alapítványának vezető kutatója és oktatója egyetért Archerrel.

„Gondolkodj azon, hogy milyen kreatív megoldásokkal tudod a mozgást a mindennapjaidba beépíteni. Az én irodámban például van egy húzódzkodó cső. Találj mindnél több indokot arra hogy felállhass, és sétálhass. Telefonálás közben sétálj, újság, vagy egyéb iratok olvasása közben pedig állj fel!”

Ha az asztal mellett ülök, mindig fáj a hátam. Hogy lehet ezt a legjobban megelőzni?

„Először is nézd meg, hogy az asztalod és a széked neked megfelelő magasságúra van-e beállítva.” - tanácsolja Ord. „Gyakran nyújtsad a csípő, és a hátizmodat, így azok kevésbé állnak be, és kevésbé fájdul meg a hátad. Egy gyógytornász is sokat segíthet abban, hogy megtanítsa, milyen feladatokkal tudod megelőzni a rossz fejtartás okozta nyak, hát, és fejfájást.”

Lloyd pedig azt ajánlja, hogy ha szünetet tartunk, kimegyünk egy kávéért, vagy éppen végeztünk a reggeli edzéssel, mindig nyújtsunk egy kicsit.

És egy tipp: Lunch Beat Budapest - You have to dance

Az állásközvetítők, fejvadászok ma már szinte a föld alá is képesek letúrni, hogy egy jó jelöltet találjanak. Sok a betöltetlen állás, egyre több a hiányszakma, ezért a legismertebb közösségi portálok mellett a Magyarországon kevésbé használt Twittert is szűrik. Ha eddig csak posztolgattál, akkor ideje váltanod és a twittert is használni az álláskereséshez. Itt van 7 jó tanács, hogy hogyan!

Rakd rendbe a profilodat

Az interneten sok egyéb mellett a twitter profilod alapján is azonosítani tudnak és fognak is. Fontos hogy könnyen felismerhető, azonosítható profilképed legyen, nem pedig valami nagyon kreatív, titokzatos és főleg nem vicceskedő – mondja Szekeres Katalin a ManpowerGroup budapesti irodájának szakértője. Ne becsüld alá a profilképed alatt levő bemutatkozás fontosságát se, már ezzel is jó benyomást kelthetsz valakiben még az előtt, mielőtt elkezdené olvasni a tweetjeidet.

Kövess másokat

Keresd meg azokat a cégeket amelyek érdekelnek, ahol szívesen dolgoznál és kövesd őket twitteren. Építsd ki a kapcsolatrendszeredet a munkaerő közvetítőkkel, munkaerő-piaci fórumokkal, az aktuális piacvezető cégekkel, és mindenkivel, aki segíthet abban, hogy megszerezd az álommelód, vagy azt az állást, amit kinéztél magadnak.

Reagálj a tweetekre

Ha már elkezdtél cégeket követni, nyugodtan beszállhatsz egy-egy értelmes beszélgetésbe. Válaszolj azokra a tweetekre amik érdekelnek, ha van olyan téma amiben úgy érzed, hogy otthon vagy, nyugodtan fejtsd ki a véleményedet. Retwittelj, jelölj kedvencnek, és válaszolj twittekre, a szakértők szerint ezzel is felhívhatod magadra a figyelmet. Ha már sikerült twitteren beszélgetést kezdened egy munkaerőközvetítővel, vagy menedzserrel, sokkal könnyebben megbeszélhetsz velük egy személyes találkozót.

Listázz

Csoportosítsd az általad követett embereket, cégeket külön listákba. A listáid lehetnek zártak, vagy nyilvánosak, adj hozzájuk annyi felhasználót amennyit szeretnél, a lényeg, hogy ha rámész egy listára, akkor csak az adott cég tweetjeit lássad időrendben.

Keress

Néhány kulcsszó beírása a twitter jobb felső sarkában levő keresőmezőbe sokat segíthet az álláskeresésben.  Próbálj meg rákeresni olyan kulcsszavakra mint állás, együtt azzal, hogy milyen munkát akarsz, és hogy hol dolgoznál. Használj internetes munkaerő közvetítőket: az ilyen weboldalak, mint például a www.manpower.hu személyre szabott megoldást kínálnak az álláskeresőknek.

Figyeld, hogy hol várható felvétel

Kövesd a fejlesztéseit minden olyan cégnek, ahol szívesen dolgoznál, ha azt látod, hogy egy cégnél nagy fejlesztések várhatóak, akkor valószínűleg munkaerőre is lesz szükségük.

Legyél következetes az interneten

Ha egyszerre több internetes álláskeresőt, és közösségi oldalt használsz, törekedj arra, hogy lehetőség szerint mindenhol ugyanazzal a névvel, és ugyanazokkal adatokkal szerepelj, így a munkaerő közvetítők, vagy a lehetséges főnökeid is könnyebben megtalálnak.

És még végül egy rövid összefoglaló arról, hogy ki hol keres munkatársakat: